BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES.Pequenas mudan\u00e7as, resultados impressionantes. N\u00e3o importa quais sejam seus objetivos, H\u00e1bitos At\u00f4micos oferece um m\u00e9todo eficaz para voc\u00ea se aprimorar \u2015 todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na cria\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos, revela as estrat\u00e9gicas pr\u00e1ticas que o ensinar\u00e3o, exatamente, como criar bons h\u00e1bitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudan\u00e7as de comportamento que levam a resultados impressionantes. Se enfrenta dificuldades para mudar seus h\u00e1bitos, o problema n\u00e3o \u00e9 voc\u00ea, \u00e9 o sistema escolhido. Os maus h\u00e1bitos se repetem sem parar porque voc\u00ea est\u00e1 usando o sistema errado, e n\u00e3o porque n\u00e3o queira mudar.Assim, suas limita\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o a complexidade de seu objetivo, mas a inadequa\u00e7\u00e3o de seus sistemas.Neste livro, voc\u00ea aprender\u00e1 um m\u00e9todo comprovado capaz de lev\u00e1-lo a novos patamares. Clear \u00e9 conhecido por sua habilidade em transformar t\u00f3picos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados \u00e0 vida cotidiana e profissional. Seu m\u00e9todo, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neuroci\u00eancia, \u00e9 um guia descomplicado para tornar os bons h\u00e1bitos inevit\u00e1veis e os maus, imposs\u00edveis. Ao longo desta jornada, os leitores ser\u00e3o inspirados e entretidos por hist\u00f3rias de medalhistas de ouro em Olimp\u00edadas, artistas premiados, l\u00edderes de neg\u00f3cios, m\u00e9dicos que salvam vidas e astros da com\u00e9dia que usaram a ci\u00eancia dos pequenos h\u00e1bitos para dominar seu of\u00edcio e se lan\u00e7ar ao topo de suas \u00e1reas de atua\u00e7\u00e3o.H\u00e1bitos At\u00f4micos remodela sua forma de pensar em avan\u00e7o e sucesso e traz as ferramentas e estrat\u00e9gias de que precisa para transformar seus h\u00e1bitos \u2015 seja voc\u00ea t\u00e9cnico de um time almejando a conquista de um t\u00edtulo, uma organiza\u00e7\u00e3o com pretens\u00f5es de reinventar seu setor ou simplesmente um indiv\u00edduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta. Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes Repleto de estrat\u00e9gias testadas e aprovadas de autoaprimoramento, H\u00e1bitos At\u00f4micos ensinar\u00e1 voc\u00ea a construir h\u00e1bitos que funcionem para – e n\u00e3o contra – voc\u00ea.”Um guia magistralmente pr\u00e1tico. James Clear filtra as informa\u00e7\u00f5es mais importantes sobre a forma\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos, para que voc\u00ea possa ter mais sucesso se preocupando menos.” – MARK MANSON, AUTOR DE A SUTIL ARTE DE LIGAR O F*DA-SE “James Clear passou anos aperfei\u00e7oando sua arte e estudando a ci\u00eancia do h\u00e1bito. Este livro pr\u00e1tico e envolvente \u00e9 o guia do qual voc\u00ea precisa para quebrar maus h\u00e1bitos e criar bons. maus h\u00e1bitos e criar bons.” – ADAM GRANT, AUTOR DE ORIGINAIS e PLANO B”Um livro especial, que mudar\u00e1 seu modo de encarar seu dia e sua vida.” – RYAN HOLIDAY, AUTOR DE O OBST\u00c1CULO \u00c9 O CAMINHO e O EGO \u00c9 SEU INIMIGO<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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