\u201cPense positivo\u201d, \u201colhe pelo lado positivo\u201d, \u201cveja o copo meio cheio\u201d… Mas, se toda essa positividade \u00e9 a resposta, por que muitos de n\u00f3s se sentem ansiosos, deprimidos e esgotados?
\nDos adesivos inspiradores nos carros \u00e0s frases motivacionais do Instagram, passando por coaches que prometem que voc\u00ea est\u00e1 a apenas um pensamento positivo de uma vida melhor, estamos constantemente engolindo doses de positividade, esperando que elas nos ajudem a evitar experi\u00eancias e sentimentos dif\u00edceis. No entanto, isso n\u00e3o nos deixa necessariamente mais felizes \u2013 \u00e0s vezes s\u00f3 piora as coisas.
\nEm “Positividade t\u00f3xica”, Whitney Goodman se utiliza da sua forma\u00e7\u00e3o como terapeuta, da sua pr\u00f3pria experi\u00eancia pessoal e de pesquisas cient\u00edficas para mostrar ao mundo como a positividade se tornou uma arma e um escudo.
\nEste livro inovador \u00e9 um guia poderoso para voc\u00ea compreender melhor suas emo\u00e7\u00f5es \u2013 mesmo as dif\u00edceis \u2013 e alcan\u00e7ar uma vida mais real, sem a obrigatoriedade de sempre ser positivo e feliz. A autora explica como usamos chav\u00f5es para envergonhar a n\u00f3s mesmos e aos outros, na tentativa de parecer feliz o tempo todo; como declara\u00e7\u00f5es bem-intencionadas podem minimizar ou invalidar indiv\u00edduos e comunidades; e como capacitar algu\u00e9m pode descartar seus sentimentos.
\nChegou a hora de reclamar as suas emo\u00e7\u00f5es, aprender a usar o pensamento positivo de modo real\u00edstico e viver uma vida mais aut\u00eantica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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