{"id":6275,"date":"2023-10-10T19:06:13","date_gmt":"2023-10-10T22:06:13","guid":{"rendered":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/resiliencia-como-blindar-a-sua-mente-e-conquistar-a-tranquilidade-para-resolver-qualquer-adversidade-donald-robertson-2\/"},"modified":"2023-10-11T01:36:45","modified_gmt":"2023-10-11T04:36:45","slug":"resiliencia-como-blindar-a-sua-mente-e-conquistar-a-tranquilidade-para-resolver-qualquer-adversidade-donald-robertson-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/resiliencia-como-blindar-a-sua-mente-e-conquistar-a-tranquilidade-para-resolver-qualquer-adversidade-donald-robertson-2\/","title":{"rendered":"Resili\u00eancia: Como blindar a sua mente e conquistar a tranquilidade para resolver qualquer adversidade \u00bb Donald Robertson"},"content":{"rendered":"<p>Este livro \u00e9 um guia pr\u00e1tico para aumentar a resili\u00eancia. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando t\u00e9cnicas e estrat\u00e9gias de mindfulness e aceita\u00e7\u00e3o com abordagens de preven\u00e7\u00e3o e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exerc\u00edcios simples, apresenta os conceitos te\u00f3ricos e as pesquisas que servem de base para as pr\u00e1ticas e ainda oferece uma vis\u00e3o da resili\u00eancia a partir da filosofia cl\u00e1ssica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aur\u00e9lio e suas Medita\u00e7\u00f5es como grandes refer\u00eancias. &#8211; Descubra o que tira voc\u00ea do prumo. &#8211; Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. &#8211; Permane\u00e7a comprometido com seus valores. &#8211; D\u00ea a volta por cima em qualquer situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este livro \u00e9 um guia pr\u00e1tico para aumentar a resili\u00eancia. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando t\u00e9cnicas e estrat\u00e9gias de mindfulness e aceita\u00e7\u00e3o com abordagens de preven\u00e7\u00e3o e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exerc\u00edcios simples, apresenta os conceitos te\u00f3ricos e as pesquisas que servem de base para as pr\u00e1ticas e ainda [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"autor":[1407],"segmento":[1363],"class_list":["post-6275","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria","autor-donald-robertson","segmento-relacoes-publicas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6275\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6275"},{"taxonomy":"autor","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/autor?post=6275"},{"taxonomy":"segmento","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/segmento?post=6275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}