{"id":922,"date":"2023-08-20T11:59:56","date_gmt":"2023-08-20T14:59:56","guid":{"rendered":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/a-arte-de-relaxar-thich-nhat-hanh\/"},"modified":"2023-08-20T12:00:09","modified_gmt":"2023-08-20T15:00:09","slug":"a-arte-de-relaxar-thich-nhat-hanh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/a-arte-de-relaxar-thich-nhat-hanh\/","title":{"rendered":"A arte de relaxar \u00bb Thich Nhat Hanh"},"content":{"rendered":"<p>&#8220;Voc\u00ea n\u00e3o precisa reservar um tempo especial para relaxar. N\u00e3o precisa de um travesseiro espec\u00edfico nem de um equipamento sofisticado ou de uma hora inteira de descanso. Na verdade, este momento, exatamente agora, \u00e9 perfeito para isso.Voc\u00ea est\u00e1 inspirando e expirando neste instante. Se conseguir fechar os olhos por alguns segundos, fa\u00e7a isso. Vai ajudar voc\u00ea a prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sua respira\u00e7\u00e3o. Seu corpo est\u00e1 fazendo muitas coisas nesse momento. Seu cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 batendo. Seus pulm\u00f5es est\u00e3o inalando e exalando ar. Sangue est\u00e1 passando por suas veias. Sem esfor\u00e7o, voc\u00ea est\u00e1 ao mesmo tempo trabalhando e relaxado.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Voc\u00ea n\u00e3o precisa reservar um tempo especial para relaxar. N\u00e3o precisa de um travesseiro espec\u00edfico nem de um equipamento sofisticado ou de uma hora inteira de descanso. Na verdade, este momento, exatamente agora, \u00e9 perfeito para isso.Voc\u00ea est\u00e1 inspirando e expirando neste instante. Se conseguir fechar os olhos por alguns segundos, fa\u00e7a isso. Vai ajudar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1615,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"autor":[434],"segmento":[435],"class_list":["post-922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","autor-thich-nhat-hanh","segmento-crescimento-pessoal-e-inspiracao-religiao-e-espiritualidade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=922"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/922\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=922"},{"taxonomy":"autor","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/autor?post=922"},{"taxonomy":"segmento","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/segmento?post=922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}