{"id":995,"date":"2023-08-20T12:01:44","date_gmt":"2023-08-20T15:01:44","guid":{"rendered":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/alimentacao-sem-carne-um-guia-pratico-para-montar-a-sua-dieta-vegetariana-com-saude-eric-slywitch\/"},"modified":"2023-08-20T12:01:46","modified_gmt":"2023-08-20T15:01:46","slug":"alimentacao-sem-carne-um-guia-pratico-para-montar-a-sua-dieta-vegetariana-com-saude-eric-slywitch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/alimentacao-sem-carne-um-guia-pratico-para-montar-a-sua-dieta-vegetariana-com-saude-eric-slywitch\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o sem carne: Um guia pr\u00e1tico para montar a sua dieta vegetariana com sa\u00fade \u00bb Eric Slywitch"},"content":{"rendered":"<p>Em edi\u00e7\u00e3o ampliada e revisada, o renomado m\u00e9dico vegetariano Eric Slywitch ensina todos os cuidados que deve manter ao aderir a uma alimenta\u00e7\u00e3o sem carne. Em uma conversa franca, o autor discorre sobre importantes nutrientes, como ferro, zinco, c\u00e1lcio, \u00f4mega-3, vitamina D e a t\u00e3o falada B12, e demole todos os mitos sobre a prote\u00edna da carne. Al\u00e9m disso, d\u00e1 explica\u00e7\u00f5es detalhadas sobre como todos esses compostos agem no organismo e quais os efeitos do excesso e da falta de cada um deles. Com mais de 20 anos de pr\u00e1tica m\u00e9dica, o autor d\u00e1 orienta\u00e7\u00f5es para uma dieta vegetariana segura, provando que \u00e9 poss\u00edvel, sim, n\u00e3o comer carne e ser muito saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em edi\u00e7\u00e3o ampliada e revisada, o renomado m\u00e9dico vegetariano Eric Slywitch ensina todos os cuidados que deve manter ao aderir a uma alimenta\u00e7\u00e3o sem carne. Em uma conversa franca, o autor discorre sobre importantes nutrientes, como ferro, zinco, c\u00e1lcio, \u00f4mega-3, vitamina D e a t\u00e3o falada B12, e demole todos os mitos sobre a prote\u00edna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1679,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"autor":[515],"segmento":[516],"class_list":["post-995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","autor-eric-slywitch","segmento-legumes-e-vegetariana-gastronomia-e-culinaria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=995"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/995\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=995"},{"taxonomy":"autor","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/autor?post=995"},{"taxonomy":"segmento","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiamania.com.br\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/segmento?post=995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}